一、当压力压到你快要崩溃，喘不过气来的时候，不要觉得委屈，更不要和别人讲，别人可能只会看你笑话，因为生活中只有你自己会心疼自己。所谓“心平能愈三千疾”，试着让自己静下心来，先把自己该完成的事情做完，千万不要让烦躁和焦虑限制住自己，摧毁你所剩不多的热情和精力。意志可以被削弱，但是身体的动作不能停，该干什么去干什么。即使在崩溃的边缘缓慢前进，你要明白，至少你没有停滞不前，这才是一个成年人该有的素养。

二、人要“拿得起，放得下”，没有咽不下的委屈。咽下一点点委屈而已，事后擦干眼泪，继续向前才是成长过程中应该经历的。成长的代价本来就是“在失去中获得”，失去的是该淘汰的，就像产品一样，都有更新换代的时候，没有谁的人生是一张白纸，没有任何故事，将来你会明白，除了生离死别，其余的都是小擦伤而已。

三、在顺境中快速成长，在逆境中挪步前移，生活中的苦和累，都是人生常态。生活中对自己好一点，不要为了谦让别人，为难自己！ 我们每个人都是独一无二的，生命是自己的，我们应该赋予自己快乐！做自己，做自由都自己，开心就好；遇到的事情，无论大小，尽心尽力就行。 谁都不是无所不能的，谁都有做不到的事情，更不会事事如意，每一件事都朝着预想的方向发展，也做不到让所有人满意，做好自己就行。

四、当做一件事的时候，做了很久很久都看不到结果，看不到希望，说明你方向不对，试着改变一下思路；同理，一件事情自己想了很久，依然还会纠结于心，那最好的选择就是放下。生活中的一些人结交了很久，依然感觉不到真诚，那就没必要去花心思维系这段关系。俗话说“放下个人素质，享受快乐人生”，别人错就错吧，和我没关系，解脱自己的心，该忘的忘，该放的放，让烦躁的心归零。

五、生活本就是不同的，没有高低贵贱，谁也不比谁高贵，谁也不用瞧不起谁，你过你的日子，我过我的生活，你怎么知道我的生活是怎么样的，不需要在意别人评对论错，更不要去羡慕任何人的生活，并不是别人的生活天天都是风光无限，那是因为他们的一地鸡毛掩藏起来，没给你看到而已。

生命如歌，说短不短，说长不长，自己的人生要靠自己去书写，我们不要总带着昨天的遗憾面对新的一天。

每天醒来，面朝阳光，努力向上，积极生活，努力奋斗，相信日子会变得安逸而美好的。