1.放手一个无用之物，就腾出一点空间。

2.处理一件多余之物，就减少一份负担。

3.减少一次浪费，就恢复一分精气神。

4.世界上最让人感动的，是遥远的相似性。

5.人们总是习惯思考‘有效性’，却往往忽略了作为‘有效性’前提的‘必要性’

6.将压抑在内心的情感表露出来就相当于把坏情绪发泄出来，有利于身心的健康。

7.人有“获得的自由”，也有“放手的自由”

8.不管怎么样，请尝试先从淤积着垃圾废品的蓄水池跳出来吧！

9.物如其人，杂物收纳的样子就是你本身的样子。

10.小成功的不断叠加会给人带来巨大的自信心。

11.肉体生命是作为生物的人的生命。

12.社会生命是对归属和被承认的欲望。

13.精神生命是对智慧、美、沟通的渴望。

14.看起来“必须要有”的东西，其实真的“没必要”，有时候不光是“没必要”，甚至“最好是没有”。

15.“一放手，减压力，笑容多。”

16.舍得便是获得。

17.知识——在求知欲基础上集合的显性意识信息。

18.智慧——体验性理解形成的直达潜意识的深刻智能。

19.断舍离，人生新陈代谢的催化剂。

20.人际关系无论是双方距离走得太近还是太远，接触频率太高或是太低，都会出现问题。

21.距离太近，会觉得烦躁；太远，会感到孤单；接触频率太高，会给别人带来麻烦；太低则会产生被抛弃感。

22.只进不出的空间，会让我们的生活停滞不前。

23.住所出现“排泄”阻塞后，住在这里的人也变得散漫、没有精神，总是提不起劲儿投入生活。结果，生活变得越发无聊和枯燥。

24.当一个人看自己的东西的视角改变后，别人的东西在自己眼中也会变得很碍眼。

25.不管自己多介意别人的东西，也不要随意地处置。

26.只保留自己喜爱的物品其实就是提升花费的时间、精力的质量。

27.断舍离，让人生处处自在怡然

28.在必要的时刻，能获得必要的东西

29.每个人都会在某一天失去自己最宝贵的东西。

30.几乎没有人能在最关键的时刻做到释怀。

31.断舍离就是恢复生命原本的自由·自在的手段。